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La respiration est bien plus qu’un simple mécanisme biologique. Elle est un pont entre le corps, le système nerveux, les émotions, l’énergie vitale et la conscience.
La Science de la Respiration est une formation hybride de 4 mois conçue pour les personnes qui souhaitent comprendre la puissance du souffle, l’incarner dans leur vie quotidienne et apprendre à accompagner les autres avec présence, sécurité et profondeur.
Cette formation unit l’enseignement en direct, la pratique quotidienne, les traditions anciennes, la science moderne, l’approche somatique, le breathwork thérapeutique et le mentorat terrain avec un mentor privé assigné au Québec.
Ce n’est pas une simple formation en ligne.
C’est un parcours complet de transformation, d’intégration et de transmission.
Cette formation s’adresse à toute personne qui ressent l’appel d’approfondir sa relation au souffle, au corps, aux émotions et à la conscience.Elle est ouverte autant aux professionnels du bien-être qu’aux personnes en cheminement personnel qui souhaitent mieux se comprendre, développer une pratique quotidienne et apprendre à utiliser la respiration comme outil de transformation, de régulation et de présence.
Elle est particulièrement adaptée pour :
Cette formation n’est donc pas réservée uniquement aux professionnels. Elle est aussi pour ceux et celles qui sentent que la respiration peut devenir un chemin de guérison, de discipline, de clarté et d’ouverture intérieure.Aucune perfection n’est demandée. Ce qui est demandé, c’est une ouverture sincère, une volonté de pratiquer, une capacité d’introspection et le désir d’apprendre avec respect et responsabilité.
Que vous souhaitiez accompagner les autres ou simplement transformer votrepropre vie, cette formation vous offre un cadre profond, humain et structuré pourcomprendre, incarner et transmettre le souffle.
Découvrez les personnes qui vous accompagneront tout au long de cette formation de ressourcement et de reconnexion.
Alexandre Vézina est enseignant de yoga, facilitateur en breathwork et fondateur de La Science de la Respiration. Depuis plus de 10 ans, il explore le yoga, la méditation, la respiration et les traditions spirituelles à travers le monde, notamment en Inde, où il s'est formé en Hatha Yoga, Kundalini Yoga, thérapie sonore et Breathwork.
Son approche unique allie science moderne, traditions ancestrales et intégration somatique. En 2025, il a lancé avec Idolem une première cohorte de formation en breathwork, certifiant 15 facilitateurs. Aujourd'hui, il transmet sa vision à travers une formation complète, axée sur une pratique éthique, sécuritaire et profondément humaine.
Je marche entre force et douceur. Entraîneuse, professeure de yoga, ancienne fermière, maintenant, leader en affaires, j'ai vécu plusieurs vies, chacune m'apprenant à recommencer, à aimer, à me relever.Voyageuse et femme enracinée, j'accompagne aujourd’hui les étudiants du breathwork avec une présence calme et un cœur ouvert. La respiration m'a révélé une profondeur que les mots effleurent à peine, et c’est cette paix que je souhaite transmettre.Pour ceux qui le souhaitent, j'offrirai aussi de tisser le yoga dans le parcours, afin que le corps et le souffle puissent avancer ensemble.
Certifications: 2026 - Kundalini, Tantra & Breathwork - Inde (100hrs)2025 - Idolem Kundalini & Breathwork (200hrs)2024 - Idolem Hatha Yoga (250hrs)2013 - Ashtanga Yoga Montreal (400hrs)2005-2012 - Formations Crossfit, Kettlebell Academy, CanFit Pro2002-2005 Bach. Fine Arts, Concordia University
Artiste, guide et facilitatrice de transformation, Véronique explore le mouvement, le souffle et la création comme des voies d’alignement et de puissance intérieure. Son parcours tisse le yoga, le breathwork et l’expression artistique pour ouvrir des espaces où l’on peut se retrouver, se révéler et se réinventer. Son approche allie structure et intuition, profondeur et expansion. Elle accompagne avec clarté et sensibilité celles et ceux qui souhaitent reconnecter à leur force intérieure, libérer les couches de conditionnement et incarner une version plus authentique d’eux-mêmes.
Dans ses espaces, on entre dans une atmosphère à la fois ancrée et vibrante, où le corps devient un langage, le souffle un catalyseur, et la créativité un portail de transformation. Véronique guide avec présence et intensité douce — invitant chacun à explorer, ressentir et rayonner pleinement.
Passionnée par le mouvement, la conscience et la transformation intérieure, Tanya enseigne le yoga et le souffle comme des chemins de retour à soi. Formée en Hatha / Vinyasa en Breathwaok et en massage thaï, elle guide avec douceur et présence vers un équilibre entre ancrage et expansion.
Son approche combine une compréhension du corps physique et une profonde sensibilité aux plans énergétiques, invitant chaque élève à cultiver écoute, libération et connexion authentique.
Dans ses classes, on découvre un espace bienveillant où le souffle devient un portail vers la clarté, et où le yoga s’adapte à chaque personne, peu importe le niveau. Tanya partage avec cœur une pratique à la fois accessible et profonde — un voyage intérieur vers plus de paix, de vitalité et de lumière.
Suite à ma graduation du programme de 200h Bodhidharma Breathwork (La Science de la Respiration) en 2025, j'ai couru les occasions d'expérimenter le souffle dans le rôle d'étudiant, participant et facilitateur.
En 2026, sac à l'épaule, je me suis déplacé du Sud au Nord de l'Inde, profitant des précieux enseignements (stages) de Maîtres et praticien(ne)s en Tantrisme, Sonothérapie, Reiki, Breathwork. Aujourd'hui, ma pratique fait le lien entre le Souffle, l'électromagnétisme et la nature afin de faciliter la redécouverte de nos fréquences de résonance.
Léa Pouget est une Française expatriée au Québec depuis trois ans. Passionnée par le bien-être, le développement personnel et la compréhension de l'humain, elle explore ces univers depuis plusieurs années à travers le yoga et différentes pratiques de connaissance de soi. Aujourd'hui facilitatrice en breathwork, elle accompagne les personnes désireuses de réduire leur stress, de libérer leurs tensions physiques et émotionnelles et de retrouver un équilibre intérieur grâce au pouvoir de la respiration consciente.
Elle anime également le podcast L'Aventure en solo, dédié aux récits de voyages en solitaire, et travaille dans le domaine du marketing et de la communication.