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La respiration est bien plus qu’un simple mécanisme biologique. Elle est un pont entre le corps, le système nerveux, les émotions, l’énergie vitale et la conscience.La Science de la Respiration est une formation hybride conçue pour comprendre la puissance du souffle, l’incarner au quotidien et apprendre à accompagner les autres avec présence, sécurité et profondeur.
Cette formation unit l’enseignement en direct, la pratique quotidienne, les traditions anciennes, la science moderne, l’approche somatique, le breathwork thérapeutique et le mentorat terrain avec un mentor privé assigné au Québec.
Ce n’est pas une simple formation en ligne. C’est un parcours complet de transformation, d’intégration et de transmission.
Elle est particulièrement adaptée pour :
Cette formation s’adresse autant aux professionnels du bien-être qu’aux personnes en cheminement personnel qui souhaitent approfondir leur relation au souffle, au corps, aux émotions et à la conscience.
Que vous souhaitiez accompagner les autres ou simplement transformer votre propre vie, cette formation vous offre un cadre profond, humain et structuré pour comprendre, incarner et transmettre le souffle.
Découvrir les fondements de la respiration, le système nerveux, le trauma, l’approche somatique, la sécurité, les contre-indications, les traditions respiratoires et la structure d’une séance.
Développer une relation réelle et intime avec le souffle grâce à une pratique quotidienne de sadhana. Parce que l’objectif n’est pas seulement de connaître les techniques, mais de les vivre.
Être accompagné sur le terrain grâce au mentorat privé afin d’observer, pratiquer, intégrer et développer progressivement une posture de facilitateur.
Des outils qui vont au-delà des séances thérapeutique
En parallèle des protocoles thérapeutiques, les participants découvrent des pratiques respiratoires simples, accessibles et puissantes à intégrer au quotidien.
Ces outils peuvent être utilisés sans grand rituel, longue séance ou expérience préalable en yoga ou en méditation. L’objectif : apprendre à transmettre le souffle autant dans des contextes thérapeutiques profonds que dans la vie de tous les jours.
Vous n’êtes jamais seul devant la théorie .Chaque participant est jumelé à un mentor certifié au Québec qui l’accompagne pendant les quatre mois afin de mettre les apprentissages en pratique dans un contexte réel.Le mentorat comprend notamment : 4 séances individuelles, soit environ une par mois; des invitations à participer à des séances de groupe;de l’observation et de l’assistance pendant certaines séances; une séance guidée par l’étudiant; du feedback personnalisé;du soutien à l’intégration; une grille d’évaluation finale.
Alexandre Vézina est enseignant de yoga, facilitateur en breathwork et fondateur de La Science de la Respiration. Depuis plus de 10 ans, il explore le yoga, la méditation, la respiration et les traditions spirituelles à travers le monde, notamment en Inde, où il s'est formé en Hatha Yoga, Kundalini Yoga, thérapie sonore et Breathwork.
Son approche unique allie science moderne, traditions ancestrales et intégration somatique. En 2025, il a lancé avec Idolem une première cohorte de formation en breathwork, certifiant 15 facilitateurs. Aujourd'hui, il transmet sa vision à travers une formation complète, axée sur une pratique éthique, sécuritaire et profondément humaine.
Je marche entre force et douceur. Entraîneuse, professeure de yoga, ancienne fermière, maintenant, leader en affaires, j'ai vécu plusieurs vies, chacune m'apprenant à recommencer, à aimer, à me relever.Voyageuse et femme enracinée, j'accompagne aujourd’hui les étudiants du breathwork avec une présence calme et un cœur ouvert. La respiration m'a révélé une profondeur que les mots effleurent à peine, et c’est cette paix que je souhaite transmettre.Pour ceux qui le souhaitent, j'offrirai aussi de tisser le yoga dans le parcours, afin que le corps et le souffle puissent avancer ensemble.
Certifications: 2026 - Kundalini, Tantra & Breathwork - Inde (100hrs)2025 - Idolem Kundalini & Breathwork (200hrs)2024 - Idolem Hatha Yoga (250hrs)2013 - Ashtanga Yoga Montreal (400hrs)2005-2012 - Formations Crossfit, Kettlebell Academy, CanFit Pro2002-2005 Bach. Fine Arts, Concordia University
Artiste, guide et facilitatrice de transformation, Véronique explore le mouvement, le souffle et la création comme des voies d’alignement et de puissance intérieure. Son parcours tisse le yoga, le breathwork et l’expression artistique pour ouvrir des espaces où l’on peut se retrouver, se révéler et se réinventer. Son approche allie structure et intuition, profondeur et expansion. Elle accompagne avec clarté et sensibilité celles et ceux qui souhaitent reconnecter à leur force intérieure, libérer les couches de conditionnement et incarner une version plus authentique d’eux-mêmes.
Dans ses espaces, on entre dans une atmosphère à la fois ancrée et vibrante, où le corps devient un langage, le souffle un catalyseur, et la créativité un portail de transformation. Véronique guide avec présence et intensité douce — invitant chacun à explorer, ressentir et rayonner pleinement.
Passionnée par le mouvement, la conscience et la transformation intérieure, Tanya enseigne le yoga et le souffle comme des chemins de retour à soi. Formée en Hatha / Vinyasa en Breathwaok et en massage thaï, elle guide avec douceur et présence vers un équilibre entre ancrage et expansion.
Son approche combine une compréhension du corps physique et une profonde sensibilité aux plans énergétiques, invitant chaque élève à cultiver écoute, libération et connexion authentique.
Dans ses classes, on découvre un espace bienveillant où le souffle devient un portail vers la clarté, et où le yoga s’adapte à chaque personne, peu importe le niveau. Tanya partage avec cœur une pratique à la fois accessible et profonde — un voyage intérieur vers plus de paix, de vitalité et de lumière.
Suite à ma graduation du programme de 200h Bodhidharma Breathwork (La Science de la Respiration) en 2025, j'ai couru les occasions d'expérimenter le souffle dans le rôle d'étudiant, participant et facilitateur.
En 2026, sac à l'épaule, je me suis déplacé du Sud au Nord de l'Inde, profitant des précieux enseignements (stages) de Maîtres et praticien(ne)s en Tantrisme, Sonothérapie, Reiki, Breathwork. Aujourd'hui, ma pratique fait le lien entre le Souffle, l'électromagnétisme et la nature afin de faciliter la redécouverte de nos fréquences de résonance.
Léa Pouget est une Française expatriée au Québec depuis trois ans. Passionnée par le bien-être, le développement personnel et la compréhension de l'humain, elle explore ces univers depuis plusieurs années à travers le yoga et différentes pratiques de connaissance de soi. Aujourd'hui facilitatrice en breathwork, elle accompagne les personnes désireuses de réduire leur stress, de libérer leurs tensions physiques et émotionnelles et de retrouver un équilibre intérieur grâce au pouvoir de la respiration consciente.
Elle anime également le podcast L'Aventure en solo, dédié aux récits de voyages en solitaire, et travaille dans le domaine du marketing et de la communication.
Profitez d’un prix spécial de lancement, offert exclusivement aux participants de la toute première cohorte d’octobre. Ce tarif préférentiel ne sera plus offert lors de la deuxième cohorte, puisque le prix du programme sera revu à la hausse.
4 versements de 777 $ + taxes
Total : 3 108 $ + taxes
Si vous êtes incorporé(e) ou travailleur(se) autonome, votre facture pourrait également être admissible comme dépense d’entreprise aux fins fiscales, selon votre situation.
Choisir une formation est une décision importante, et il est tout à fait normal d’avoir quelques questions avant de se lancer. Que ce soit pour en savoir plus sur le contenu de la formation, son déroulement, les prérequis ou simplement pour vous assurer qu’elle correspond à vos objectifs, notre équipe est là pour vous accompagner.Prenez rendez-vous avec nous pour échanger, poser toutes vos questions et découvrir si cette formation est faite pour vous.